土曜日の今日は野球の練習。明日はGainesville Men's Adult Baseball Leagueのオープン戦が始まるのだ。だからチーム練習、と相成ったのだが、集まったのは6人。。。おいおい、大丈夫かい?去年とメンバーがだいぶ代わったのだが、新メンバーに限って忠実。6人中4人が新メンバーだった(笑)。
肩に不安を残すままキャッチボールをしてみる。全力で投げようとも思わないけど、フォームさえしっかりすれば大丈夫そうだ。この一週間頑張ってRotator Cuffを鍛えてきた。scapular stabilizer達も忘れずに。個人的には関節唇がちょっとイッてしまってる様な気がしてなら無いのだが、とにかく保存療法は?といえばRCなので、毎日やってみた。これまでもやってたけど、量を増やして、もう少しシリアスに。アイシングも毎日したさ。働いてる環境が環境だから自分の治療もやろうと思えばちゃんとできるのがお得だ。
違いは守備練習になってからわかった。思いっきり投げなくても外野からの送球の調子がいい!抜けた球もあったけど、なんか肩関節が”Stable”っていう気がするのだ。疲れてくるとゴリゴリ言い出して、”ああ、疲れちゃったのね”と解る。そうしたらまたバットに錘としてはめるリングでRCを呼び起こす。こんな感じで何とかなるんじゃないか?と思えるには十分の練習だった。
それにしても本当にdynamic stabilityって機能するんだ・・・と自分で驚いてしまった。いけないのかな?いいのかな?